毎日朝体重計と血圧を測るくせがつきました。
食事の時に塩分を確認するくせがつきました。
結果、薬のおかげかもしれないけど
血圧下がりつつ、体重も少し落ちてきた!
まだ自分比での落ちたなので、
次の目標は
記録が定着したら、お薬不要を目指したい。
今思うと、鼻血が出るときは、少しぼうっとしていたので、血圧が上がっていたんだな。
趣味の自転車生活を始め、出会った人、モノ、コトを徒然と書き綴った日記&備忘録です
毎日朝体重計と血圧を測るくせがつきました。
食事の時に塩分を確認するくせがつきました。
結果、薬のおかげかもしれないけど
血圧下がりつつ、体重も少し落ちてきた!
まだ自分比での落ちたなので、
次の目標は
記録が定着したら、お薬不要を目指したい。
今思うと、鼻血が出るときは、少しぼうっとしていたので、血圧が上がっていたんだな。