血流たっぷりをめざす

電車の広告で早速本を買ってみました。血流がすべて解決する。

７月２５日（月）から７月３１日（日）の１週間、生活習慣を少し変えてみました。
　２３時までに就寝→できたりできなかったり
　朝ごはんをパンからご飯へ→夕食をとらないので、ちゃんと朝から食べられました。
　夕食断食→二人で頑張りました！

胃腸よみがえったでしょうか？＾＾；

来週からは２３時までに眠るを頑張りたいと思います！